Тест - состояние иммунитета

января 22, 2014

Тест - состояние иммунитета

Психологические причины, которые мешают похудеть
Эректильная дисфункция: симптомы и прогноз на лечение

Узнай состоянее своего иммунитета

1. Каждый раз, просыпаясь утром, Вы чувствуете себя:

довольно бодро, полон сил и энергии для встречи нового дня - 2 балла
несколько сонно, долгое время не могу включиться в рабочий ритм - 1 балл
совсем разбитым, подолгу не могу встать с постели, в течении всего дня буквально засыпаю на ходу - 0 баллов

2. Как часто и в каких случаях Вы посещаете врача?

несколько раз в году с целью профилактического обследования - 2 балла
только тогда, когда чем-нибудь заболею - 1 балл
каждый месяц, чтобы выписать необходимые лекарства или взять больничный - 0 баллов

3. Что Вы делаете для укрепления иммунитета?

принимаю различные витамины, закаляюсь - 2 балла
пользуюсь традиционными народными средствами - сок лимона, чеснок и т.д. - 1 балл
ничего не предпринимаю, считаю профилактику малоэффективной - 0 баллов

4. Как часто Вы болеете простудными заболеваниями?

не более раза в год, и то в период эпидемий - 2 балла
несколько раз в году, в основном в холодное время - 1 балл
практически каждый месяц - 0 баллов

5. Занимаетесь ли Вы какими-либо видами спорта?

да, регулярно посещаю тренировки - 2 балла
нечасто, только когда появляется свободное время - 1 балл
спортом не занимаюсь вообще - 0 баллов

6. Если Вы заболели простудой, то как долго длится болезнь?

обычно не более 2-3 дней, после чего организм быстро справляется с недугом - 2 балла
в среднем неделю - 1 балл
больше недели, а потом, как правило, какое-то время сохраняются остаточные явления в виде кашля и насморка - 0 баллов

7. Влияют ли на Вас резкие перепады температуры воздуха на улице?

практически не влияют на самочувствие - 2 балла
иногда резкие перепады могут стать причиной простуды - 1 балл
влияют - я моментально простужаюсь, не спасает даже теплая одежда - 0 баллов

8. Подвержены ли Вы влиянию сквозняков?

открытые настеж окна мне не страшны - 2 балла
стараюсь лишь слегка приоткрывать форточку - 1 балл
всегда плотно закрываю окна и форточки, чтобы не заболеть - 0 баллов

9. Есть ли в Вашем рационе обогащенные продукты питания?

всегда предпочитаю обогащенные продукты обычным - 2 балла
иногда употребляю для разнообразия - 1 балл
никогда не смотрю на этикетку - мне все равно - 0 баллов

10. Как часто Вы употребляете цитрусовые?

практически каждый день - 2 балла
всего раз в неделю - 1 балл
крайне редко - 0 баллов

Подведем итоги:

0-6 баллов; Состояние Вашего иммунитета оставляет желать лучшего. Организм ослаблен частыми инфекционными заболеваниями и малоподвижным образом жизни. Необходимо всерьез заняться собой и собственным здоровьем. Причем начать желательно с профилактических мер. Мы рекомендуем Вам воспользоваться одними из средств, весьма эффективными при профилактике - натуральные добавки к пище компании "Vision". При регулярном употреблении витамин - повышается иммунная резистенция организма - то есть сопротивляемость инфекциям и стрессам.

7-13 баллов; Состояние Вашего иммунитета можно охарактеризовать как удовлетворительное. Однако хорошим его назвать нельзя. Ритм повседневной жизни не оставляет Вам времени позаботиться об укреплении здоровья. Отсюда всевозможные недомогания и недуги. Вы стараетесь ограждать себя от инфекционных напастей, но не всегда эти старания оказываются действенными. И здесь Вам поможет натуральный комплекс витамин "Vision", который рекомендован Институтом питания РАМН для обогащения рациона витаминами, повышающими устойчивость организма человека к неблагоприятным факторам окружающей среды.

14-20 баллов; Вам можно только позавидовать. Вы всегда в отличной форме, редко подвержены простудным заболеваниям и дружите с активным образом жизни. Ваш иммунитет в норме, однако спорта и сбалансированного питания недостаточно, чтобы поддерживать его на должном уровне. Включите БАД (биалогически активные добавки) "Vision" в свой ежедневный рацион, чтобы болезни и впредь никогда не смогли подобраться к Вам, а доктора смотрели на Вас исключительно со страниц газет и журналов.